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节目是分队对抗的模式，林惜分到了是红色的运动装，跟她同队的是姚远跟霍石。
她将长发扎成了高马尾，穿着修身的运动装，将身材勾勒的越发完美。
进场时摄影机已经在拍了，现场设置了很多观众，并且沿路都有观众在场。
林惜是飞行嘉宾组第二个进场的，陈涛的播音腔透过音响传了出来，“让我们欢迎即美貌又温柔的林惜。”
观众虽然不熟悉这个名字，但大屏幕一出现林惜的脸，大家还是爆发了热烈的掌声。
林惜笑着对大家挥手拿过话筒，“大家好，我是林惜。”
霍石跟姚远出场的时候，台下的女粉丝更是爆发出雷霆的尖叫声。
林惜被吓了一跳，表情有一瞬间的呆滞。
她以前不是这个圈子里的，对于流量明星的人气还是低估了。
压轴的是盛浅予，因为是常驻嘉宾，这个节目盛世影业也有投资。
制作方对盛浅予就跟亲女儿一样，样样都是最好的。
“大家可以通过嘉宾的颜色可以看出，今天的分组是红蓝两队，更是巧合的常驻嘉宾一对，飞行嘉宾一对。”
陈涛站在正中间，对着观众说道，“我再说一遍节目的规则，每个嘉宾都比追逐者多五分钟的出发时间。”
“我们的追逐者都是各行各业的佼佼者，有的是短跑冠军，有的是在校体育生甚至还有部队里的军人。”
“要想从他们手上逃脱，我们六位嘉宾可要加油咯。”
林惜有点紧张，姚远侧过头同他笑了一下，“不用紧张，尽力就好。”
“好，谢谢。”
“在比赛正式开始之前，有一个小游戏，胜利者可以为自己的队伍争取多一分钟的时间。”
大家一听有多一分钟的加时，都一副跃跃欲试的表情。
“大家看到前面的擂台了吗？那就是正宗的擂台赛，一方被按着到底，裁判计数超过十秒就算赢。”
霍石夸张的张大嘴巴，“擂台赛，不是吧……”
“对面要是台哥出场，我们岂不是只有碾压的份。”
陈涛笑了笑，“三局两胜哦，大家自主选人出站。”