「一般脑震荡吃的食物和药物,主要是为了促进神经恢复,需要含磷和卵磷脂的食物,譬如鱼类、蛋类、豆制品……

    鱼汤内营养丰富,除了常见的蛋白质、微量元素、脂肪等营养物质以外,鱼汤内还富含丰富的卵磷脂,卵磷脂经过人体的消化吸收代谢分解后灰产生乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元细胞传导的重要物质,多食鱼汤可以帮助改善脑震荡患者的临床症状,促进头部的康复……引用自百度百科」

    乔露依言在APP上搜索鱼汤,排名第一的就是鲫鱼豆腐汤。

    她按照配料表依次买好了葱姜蒜枸杞等小料,又在水产箱里挑了一只大小适中的鲫鱼,刚说完就有些后悔了。

    她是会做饭没错,但每次做饭都是由家里的保姆先行处理干净,她才会上手。

    这还是她第一次亲自挑选食材,看到水产箱里鲫鱼活蹦乱跳的鲜活模样,她忍不住皱了皱眉。

    “阿姨,这个鱼买回去要怎么处理呀?”乔露隔着玻璃箱,趁超市阿姨打捞的时候问道。

    “你拿回去,去鳞,剖肚,把……”超市阿姨说了一半,抬起头看到她一脸青涩的模样,问道,“你第一次做吗?”

    乔露怯生生地点了点头。

    超市阿姨笑了起来:“算啦,刚好我这会儿不忙,帮你处理干净你再带回去吧。”

    乔露如蒙大赦,点了点头:“谢谢阿姨!”

    她踮着脚尖远远的观望着,阿姨动作很快,手起刀落间不到五分钟就处理完毕,乔露喜滋滋地提着大包小包结账回家。

    这套房子的上任房东是三代同堂的五口之家,各类厨具一应俱全,虽说对只喝露水的顾时安来说并没有什么卵用,但如今总算是派上了用场。

    乔露撸起袖子,看着光洁如新的厨具们,准备好好的大显身手。

    乔露将各类食材处理好,再将油烧热送入葱蒜姜片激出香味。

    她把鲫鱼从塑料袋里拿出来,拎起鱼尾巴,将鱼贴着锅边放进锅内。

    新鲜的鲫鱼还带着处理时的水渍,一入锅就刺啦刺啦地溅起油花,她的手背瞬间传来零星的刺痛,她条件反射地瑟缩了一下。

    等贴锅的那面煎好后,她一手捧着手机一手抓着锅铲,龇牙咧嘴地将鱼翻面,最后放入雪白的白萝卜丝与豆腐块,加入两大碗清水盖上盖子。

    应该不会翻车吧……

    乔露瘪嘴看了一眼咕嘟冒泡的锅,顺手打开水龙头,用凉水冲了冲手背被烫出的红印。

    她靠在壁橱边,百无聊赖地刷了会手机,直到鱼汤的香味渐渐从锅里蹿出,她才揭开盖子。

    新鲜的食材并不需要过多的配料调味,她放入些许的盐,再撒上一把青翠的葱花算是大功告成。

    软玉似的豆腐块整整齐齐码在奶白色的汤里,鱼肉被炖的绽开,随着水纹轻轻晃荡,看起来格外诱人。

    她拿起挂在锅边的汤勺舀了一勺,凑在嘴边吹了吹,小心翼翼地尝了一口——